日の長さが少し長くなってきて、光が柔らかく明るくなってきたように感じています。


まだ外は寒いけど、日に日に季節は春へと進んでると感じる瞬間。暖かい春が待ち遠しいです！


フランスやドイツ....代替療法とか、自然療法とか
実際にどんな風に暮らしに根付いているのか、とても興味があって知りたいことがたくさん。


薬局に精油が並んでるとか、イメージが先行していたけど、読んで素敵だったのがこの本。


フィトテラピーの先生に教えてもらって、購入した" パリジェンヌの薬箱"


日本でも、昔ながらのおばあちゃんの知恵袋としての知識が受け継がれているように、おばあちゃんやお母さんから受け継がれるフィトテラピーが日常に根付いた暮らしを、垣間見ることができます。


いまでは、少しずつ数が少なくなってきていると言われるエルボリステリア(ハーブ薬局)。ハーバリストがカウンセリングの元、体調や不調にあわせて、ティザンヌ(ハーブティー)や、タンチュメール(ハーブの浸出剤)、錠剤やカプセル、精油、クリームやバーム、ハーブウォーター、ジェモ(新芽や蕾から抽出する成分)などの商品をすすめてくれたり、使い方をアドバイスしてくれる薬草店のこと。


本の中に掲載されている実際の写真にワクワク...


パリでは、実際には、オーガニックスーパーなどでも精油は販売されているそうで、作用がきついハーブや精油は、きちんとしたハーバリストの処方がないと買えないそうです


８人のパリジェンヌの日常の愛用品などが紹介されていて、プラナロム精油やカプセルなどプラナロム社の商品も沢山掲載されてます！


フィトテラピーの起源は、約4000年前。古代エジプトの薬草療法がその始まりと言われていて、医学の父といわれる古代ギリシャのヒポクラテスを経て、中東で飛躍的に発展→ヨーロッパへ。東洋では、インドのアーユルヴェーダから中国の中医学、韓国の韓方(ハンバン)、日本では漢方として根付いてきたといわれています。


フィトテラピーのアプローチ法は「飲む」「塗る」「香る」


飲むという選択の中にも、ティザンヌ(煎じて飲む)、タンチュメール(植物をアルコールやグリセリンにつけて、成分を抽出したもので、コップ一杯の水に数滴混ぜて飲むタイプのもの、手頃なので、忙しい人向き)、パウダーや、カプセルと選択肢があります。


アロマテラピーは、フィトテラピーの一環。


パリジェンヌにとってののフィトテラピーは
自分の心と体に意識を向けて、毎日すこしずつ、身体の声を聞いて意識を向けること。食事やお肌のお手入れと同じくらい当たり前に暮らしに根付いているもの。


数ヶ月前に、綾瀬はるかさんがNHKでフランスの精油生産者さんの元や、タルトタタンのお菓子作りの名人の方を訪れていた特集を見たときに感じた歳を重ねたあとも、女性らしさを忘れないチャーミングなところ、お洒落を忘れないところ、パートナーとの関係の築き方もとっても素敵で、暮らしを豊かにするエッセンスが散りばめられていました🌿


まだ訪れたことがないフランス🇫🇷
パリのエルボリステリア.....世界最高峰といわれるプロヴァンスのラベンダー



いつか必ず訪れてみたい場所です。


ご興味ある方はぜひ、読んでみてください！
アトリエでもお借しできるので、お気軽にどうぞ

今日から2月がはじまりましたね𓆹


ここのところ、大丈夫大丈夫。と
この言葉をたくさん発している気がします！


人生の中のすすむ道の選択
子どもたちとたくさん話したり、意見を聞いたり伝えたり。


なにが正解かは、進んでみないとわからないけれど、母としてできることは、いつも通りのままに、大丈夫！と。どんと変わらないで見守っていてあげることなのかなと思っています。


新年があけて今日からもう2月.....
1月に、アロマアドバイザー資格取得コースも
新たに学びをスタートされました。


アロマのお勉強ははじめてではないお客様
根拠のある学びを求めて、fukiにお越しくださいました。


NARDのアドバイザーコースは、全12回＋アドバイザー試験対策レッスン(無料)となっていますが、各回の学びは、アロマテラピーの基本的な知識や歴史から、精油の化学、各精油のプロフィール、ハーブウォーター、植物油、身体の仕組みやメカニズム、自律神経系や免疫系など、とても充実した学びとなっています。


学ぶ精油は40種類、ハーブウォーター6種類、植物油6種類


各回に、暮らしですぐにアロマテラピーを実践できるクラフトの実習時間もあります。fukiオリジナルとして、コース中に、実際に植物の蒸留体験をしていただいています🌿　水蒸気蒸留法の仕組みを、目で見て、香って、体験型の学びも大切にしています。


レッスンでは、ハーブティーやハーブコーディアルのドリンクなどをお出ししているのですが、昨年から学びを続けているフィトテラピーや、ハーバルセラピストの学びをとおして、ハーブティーなど、お出しするドリンクにも、学びをいかしていきたいと思っています。


NARDでは、精油の化学についても学びを深めていくのですが、化学を知ることこそ、根拠のあるアロマテラピーに繋がっているのだと実感しています。　


たとえば、ラベンダーといえばリラックスのように、なんとなくイメージできる精油の特性も、学びを深めてみると、なぜ、リラックスなのか、ラベンダーでもその種類によって効果的な精油は違うことも、精油の中に含まれているたくさんの芳香成分、方向分子、そのひとつひとつを紐解いていくことで、腑におちてきます


プラナロム精油では、ラベンダーだけでも沢山の種類があります！アングスティフォリア、スーパー、スピカ、レイドバン.....


リラックスを目的につかうならこの精油。傷跡を早く治したいならば、この精油


と、より効果的にアロマテラピーを暮らしの中で実践することができるようになります。


香りの効果は絶大。
言葉の解釈はなくとも、脳の本能的な部分を司っている大脳辺縁系に伝わって、瞬間に気分を変えてくれたり、整えてくれたりします。


アドバイザーの資格を取得したあとは、ご自身やご家族の日々のセルフケアに、お薬箱のように、予防的に植物療法として、アロマテラピーを活用できるようになります！


またお仕事として、ワークショップを開催したり、所定のレッスン受講と認定手続きを経て、アロマテラピーベイシック講座の講師になることもできます。


昨年、アドバイザーに合格されたお客様とは、社会活動に繋がる活動を模索中。今年は、次々と、試験に挑戦される予定なので、お一人ずつに沿った活動のアドバイスやフォローアップも考えていきたいと思います。


わたしも、春を迎えたら、余裕がかなり増えてくるので、ヒアリングに出向いたり、動いていこうと思います。やりたいこと、どんどん一歩を踏み出していきましょうねー🌿


レッスンは、お客様のお仕事や生活スタイルにあわせた受講ペース、スタイルを、個別に相談させていただきながらおこなっています。


少人数制のスクールなので、お一人ずつとしっかりコミュニケーションをとりながらレッスンをすすめています。


はじめてアロマテラピーを学ぶ方も、学びの経験がある方も、どうぞ、お気軽に相談会にお越しください🌿


お支払いも、一括から分割でのお支払いまでご相談の上、フレキシブルに対応可能です！


(クレジットカードや、QRでの支払いもご利用できます)


香りを知ることで、日々がちょっとたのしくなるように、気づいたら不調が軽くなっていたり、こころが切り替えられるようになったり



植物と香りの奥深さを一緒に学んでみませんか？


初めましての方もぜひお気軽におこしください
現在、体験会は、お客様とご都合を調整の上、随時、開催しています


(平日、土日祝も対応可能)


香りを通して、今年もたくさんの方に出会えることをたのしみにしています。


些細なことや、ちいさな疑問なども
お気軽にどうぞ🌿

新しい年を迎えてはや半月以上が過ぎましたね！


暖冬と言われる冬。
冬らしく冷える日が、随分と寒く感じます！

今日は雪がちらついて、そうそう、この寒さと
冬の寒さが舞い戻ってきました。


ちょうどレッスンの生徒様から、スキー場にいったら雪がなかったとの話を聞いて....... 単純に寒いとか暖かいとかだけじゃなくて、環境的に、自然界には色んな影響があるのだから、それが心配と思うと、冬らしい寒さにちょっと安堵する朝です。


長男が足をいためてしまって以来、ゲレンデに行けてなくて、真っ白の雪のゲレンデにずっと想いを馳せています。冬は冬らしく、季節に沿った気候であることはありがたいことなんだなと思います。


さて、周りでも、体調を崩したり、学級閉鎖を耳にしたりと、色々と大切な行事が続く季節、なるだけなら、元気に冬を乗り越えたいし、行事を無事に終えたいですよね！


植物療法やアロマテラピーは日々の暮らしの中で、予防的に働きかけてくれます。そのためには、身体のベースとなる土台を整えておくことが大前提。


どんな良いものがあっても、どんな良いものをとっても、睡眠がとれてなかったり、食事内容や、冷やさない工夫......など、その土台をないがしろにしていては、効果を感じられないことも。


暮らしの土台となる基本的な生活の中の、いつもの習慣をちょっと見直したり、今の季節ならでは風邪や感染症にかかりにくい身体づくりをして、免疫力をupさせておくことが大事です。



風邪や感染症の季節に役立つ精油といえば、ティートゥリーや、ユーカリ・ラディアタ、ラヴィンツァラにローズマリー・シネオールやローレル、ブラックスプルースなど、酸化物類の1.8シネオールを含んだ精油や、モノテルペンアルコール類を含んだ精油など、色んな方向からからだとこころにアプローチしてくれる精油がたくさんあります


免疫を上げておくためには、やっぱり副交感神経を高めておくことも大事なので、ストレスが溜まっていたりして、交感神経が高ぶっているときには、心を緩めてくれる精油も同時に取り入れて、こころにもアプローチしていくのがおすすめです


アロマアドバイザー資格取得コースのLesson7では、風邪や感染症の予防に対して、アロマテラピーでどんなことができるか、免疫に関する知識や、精油の活用方法、各精油の使い分け方や効果的な使用方法などもお伝えしていきます。


予防的に使いたい場合、もう症状を自覚しはじめたら、鼻水、咳など、学びを深めることで、どのシーンでどのように精油でセルフケアできるか、ご自身で実践することができるようになります




受験シーズンに入って、受験生の方がいるご家庭も、日々の食事や、環境、風邪ひかないようにと願っているお母さんたちも多いですよね！
(わが家も今年はW受験です！！)



風邪や感染症の予防に役立つバーム作りのworkshopのお知らせです。



小さなお子さま用には、濃度を調整したり、使用する精油をご相談の上お作り可能です。



風邪の予防にも、症状にも使えるお守りのようなバーム。材料は全てorganic gradeの植物油、みつろう、シアバターと保存料などは一切使用していません。


胸のあたりや背骨の両側に塗布したり
手首に塗布したり足裏に塗布したり


たた単に塗布するより、身体のどの部分に働きかけたいのかによって、塗布する場所も、より効果的にアプローチできる場所に。自律神経への作用を期待するなら〇〇、お子様におすすめなのは〇〇、というように知識として知っておくと役立ちます。


workshopでは、風邪や感染症に役立つ精油のプロフィールや、使い方、自宅ですぐに実践できるセルフケアの方法についても、わかりやすくお伝えしたいとおもいます。


もうひとつ、免疫力のアップといえは、エキナセアのハーブ。今回のworkshopでは、有機のエキナセアのハーブを使って、ご自宅で活用できるエキナセアのチンキと、喉スプレーを一緒に作りたいと思います。


バームも喉スプレーも、どちらも予防としても、風邪や感染症にかかってしまったあとも、実用的に使えるアイテム。春先の花粉症の季節にも、力になってくれるので、ハーブやアロマでのセルフケアに興味がある方、なにからやってよいかわからない方など、ぜひ、お気軽に。


初めましての方も、ぜひ、ご参加お待ちしています

季節ごとに、暮らしに寄り添うように。

こんなクラフトがあったら、いやされて日々がちょっと愉しくなるような、そんな香りのクラフトを今年も、季節ごとに、月ごとに

workshopとして、開催していこうとおもいます。


seasonally workshop-冬-編　January / February 1.2月編は、やっぱり、この季節におすすめしたい柚子の香りから！


冬が旬の香りの柚子は、その強い香りに邪気がおこらないとされ、また果実が実るのに長い月日を要することから、長年の苦労が実りますように。との願いを込めて、江戸時代から、冬至の柚子湯が禊ぎの習慣として広まったようです。

2024年の幕開け。



穏やかな元日、揺れに驚いて、つけたニュースから、キャスターの危機迫る声。ただごとじゃない、と事の深刻さが伝わってきました。



帰省したり、久しぶりに親戚で集まったりと、そんな最中に、どれだけ大変な思いをされているかと、胸が痛みます。



阪神淡路大震災を経験して、お水や、ガスが使えない不便さや、日常を取り戻していくまでの復興への道もはかりしれません。



どうかこれ以上被害が広がりませんように、1日でも早く落ち着いて過ごせる日がくるように、ただただ祈るばかりです。
　


自然の脅威を目の当たりにして、自分たちの身の回りもあらためてしっかり見直しておく....こんな時どうする、と家族とも今一度、話し合っておこうと思いました。



そんな気持ちで、投稿が遅くなりましたが、2024年は、本日、1月7日よりstartします。




1.2.3月は、子ども達の受験や大会など、大切な行事が続くので、少し余裕をもってscheduleを組ませていただく予定ですが、大事な日は事前に外していますので、変わらず、もちろんレッスンもしっかり進めていきますし、新たにスクールをご検討中のお客様の相談会や、workshop等も、お受けいたします🌿


今年は、アロマテラピースクール、ショップに加えて、サロンもあらたにopen予定です
(モニターも募集させていただくので、ぜひ、よろしくお願いします)


今年は、社会活動にもアロマテラピーで貢献できることを推し進めていきたいと考えています。


年始早々に、西宮のNARDのトレーナーの先生の活動に、帯同させていただく予定です。


fukiでアドバイザーのお勉強をしてくださる生徒様方とも、色々と知恵を持ち寄りながら、わたしもその糸口を見つけるべく、行動を起こしていきます。


年始早々、ハーバルセラピストの学びと、フィトアドバイザーの学びもはじまります。


まだ学び始めたばかりですが、ハーブの学びも深くて、ほんとうに興味深いです🌿　アロマテラピーに加えて、ハーブも色々と実体験を積んで、フィトテラピーの学びも、暮らしに役立つ色んな知識をお伝えしていけたらとおもいます。


今年はアドバイザーの試験に挑戦される生徒様方のサポートにも注力しつつ、アドバイザーの学びを終えた生徒様は、ベイシックの学びもぜひおすすめしたいです。(アドバイザー登録をされた生徒様は、ベイシックを受講後、講師となることができます)


アドバイザーの実習にはない幅広いクラフトを習得できるベイシックコース。グループレッスンで進めるのもたのしいかなと思います！


年始は新たに、バスリラックスコースがスタートします🌿　このコースでは、シャンプーやコンディショナーをつくったり、バスフィズをつくったり、つくるたのしみと、つかうたのしみも。


ベイシックをまずは気軽に受けてみたいという方も、どうせ学ぶなら、1からしっかりとアロマテラピーの知識を習得したいという方も。


説明会にお気軽にお越しください！
些細なことでも、しっかりとお話を伺って、相談に乗らせていただきます。すこし先の計画でも全然構いません。


テキストを見ていただいたり、香りを体験していただいたり、イメージしやすくなるとおもいます


fukiのatelierにお茶を飲みに、くらいの気軽さでぜひどうぞ。


お仕事やプライベートが忙しくて、すこしレッスンの期間があいている方も、気負わず、いつでも来れるタイミングにお声をかけてくださいね。


無理をする必要は全然ないので、これるときに、これるペースで♡


どんなときも、welcomeのスタイルでお待ちしていますし、ご無沙汰している方々のお顔も、久しぶりにお会いできたら嬉しいです。


アロマテラピーの知識だけじゃなく、暮らしを豊かにする視点で、日々がちょっとたのしくなるような、そんな学びの場を。今年もたのしいことをたくさん企画していきますね！


2024年も香りをとおして、たくさんの方と出逢えますように。


本年もどうぞよろしくお願い致します🌿



fuki-楓季-植物と香りのatelier
永田知子


2024.1.6