厳しい寒さの毎日....
暦の上では立春" 春が来る"とか"春が立つ"



春が遠く感じるけど、地面の下では
生き物も植物も少しずつ
新しい季節に向けて備えてる頃



この寒さがあるからこそ
暖かい春の喜びがひとしおに感じられますね



書く書く詐欺で
年明けて今になってしまいましたが


今月８日、１０日に、アドバイザーの生徒さま対象で開催している" 楓季日和 " を予定しています



テーマは秋に東京で２日間開催された
ドミニック・ボドゥー先生によるNARDアロマテラピーセミナーのシェア会です🌿



１日目のテーマは　
「 病気の予防に役立つアロマテラピー」

２日目のテーマは
「美しい肌とアロマテラピー」



2025年問題
すでにその年が幕を開けており
これから先、2050年には、国民の５人に1人が後期高齢者と未だかつて経験したことがない、雇用にも、経済にも、福祉にも、大きな波が押し寄せて深刻な社会問題になると考えられています



いまの保険制度も近い将来、現状を維持することが難しいといわれるいま、病気にかかってから病院にいくという考え方ではなく、普段から病気にならないように自ら予防する、セルフメディケーション= 予防医学を意識して生活することが大事となってくると言われています


セミナーの冒頭に、あったボドゥー先生の言葉


" 予防が功を奏するには、身体を別々の繋がりのない部位の集まりとしてではなく、一つのまとまった全体として捉えることが重要" と、また、セミナーの間何度も


健康を保つには、頭、心、身体の調和が大事なんだよというお話がありました


コロナウィルスやインフルエンザ、風邪、院内感染、反復性または慢性膀胱炎、熱帯地域の旅行と困難な生活環境、腱炎や変形性関節症、関節リウマチ、微生物が原因の炎症、生理痛、筋肉の痙攣、神経性、アレルギー性喘息や気管支喘息、消化器系の不調や食欲の抑制、動悸や不整脈、不眠症、ストレスなど....


多岐にわたってレシピや精油の選択の解説などが紹介されました


２日目は、皮膚という生命維持に不可欠な呼吸器官について


皮膚はアダプトゲン
お肌は全身の健康を映し出す鏡というイントロダクションからはじまり、皮膚組織に影響を与えるのは、神経組織....喜びや幸せは肌を明るく輝かせるように、皮膚という組織は、心地よさや温かさなど全てを受容し、生涯を通じて、内面の浮き沈みを反映し続ける場所という表現がありました


デルモコスメという言葉も何度もでてきました


そして、スクラブ、クレンジングオイル、ボディーケア、アンチエイジングケア、首、若々しい肌のためのスペシャルケア、メイク落とし、唇のひび割れ、歯のホワイトニング、アレルギーおよび敏感肌、セルライト、紅斑、クマ、ヘアケア、フケ、手荒れ、色素沈着、しわ、静脈瘤、妊娠線、ニキビ、ネイルケア、傷跡など



お肌にまつわる様々なレシピとケアや精油の解説、アロマテラピーを補完する様々な知識やエピソードが紹介されました



ボドゥー先生のセミナーは毎回、興味深すぎて、ほんとうに１日、長いようであっという間に過ぎていく濃い濃い学びの時間



今回はその濃い学びをぎゅっと凝縮して
お伝えしたいと思います！



各日程の講座から、一種類ずつクラフトも作成したいと思っています



ぎりぎりまでご参加可能なので、ご希望の方はご連絡くださいね🌿



予防医学として、ますます、代替療法とされる様々な療法のニーズが上がってくるとおもいます



予防医学としてのアロマテラピーや老年期のケアのためのフィトテラピーなど



インプットしてきた沢山のことを、今後はアウトプットもしていけるように準備していきたいと思います



こんな講座をやってほしい、などのご要望も遠慮なくお寄せください☺︎



まずは、シェア会に向けての資料を作成中
わかりやすくお伝えできるようにがんばるので
おたのしみに🌿

新しい年が明けて、1月もあっという間に後半に。


お正月から平常運転に戻って
atelierでは、アドバイザーの学びが続いています


皆さまお仕事をされている方ばかりの中
短期での取得のご希望の方が
増えてきています


11月から学びをスタートしてくださった生徒さまは2月にもう試験を控え中



ご自身のタイプにあわせたご希望や
お仕事の都合にあわせての受講や

　

子育て中の生徒さまも
できる時間できる範囲で
こつこつと学びを進めておられたり



好きなことをやってみようという気持ち
やってみようと実行にうつす力



みなさん素敵だなと
出逢える生徒さま
おひとりおひとりの
可能性とか



これから、その知識を各方面に
活かしていただけたらいいなと
わくわくも改めて感じています🌿



自分のやりたいことに向けて一歩足を踏み出すってきっと勇気もいるし、予習や復習にも
時間を割いてくださったり
きれいにテキストに書き込みしたり
色塗りしたり



実践しながらコツコツと学びを進めたり
大変さもあるかもしれないけれど




たのしい！知れてよかった！
一歩踏み出してみてよかった






愉しみながら
学んでくださっていること



調香の香りのハーモニーがはるか予想を超えて
良い香りだったときの笑顔や
あらたな発見



精油と精油があわさるときの香りの変化
単体ではそこまで魅力を感じなかったのに
あわさったときの奥行き



きつさがマスキングされたり
合わさって思いがけない香りが
生まれたり



アロマテラピーという大きな括りの中で
また小さな扉が開くような
わくわくの瞬間


知らなかったことを
新たに知るときの喜び



そういう一瞬一瞬に
一緒に感動したり
わたしもたくさん元気をもらっています



2025年は、昨年からはじめた
楓季日和という名の勉強会の第二弾として



アドバイザー受講生さまと
卒業生さまとの交流を兼ねた
ブラッシュアップの勉強会の場として



2月に「ボドゥー先生のセミナーシェア会」を予定しています



２日間にわたって行われた秋のセミナーの
膨大な知識をぎゅっと凝縮して
レシピやブレンドにおける精油の選択の意味
ほか精油にまつわる解説など



フランスやベルギーにおいて
植物療法として根差した
アロマテラピーの濃い学びを
お伝えしたいと思います



季節の良いころに、遠足企画も組んでみたいなと
わくわくしながらちょっと構想を考え中....



どんな企画が良いか
たのしんでもらえる企画を練るので、ぜひ、おたのしみにしていてくださいね☺︎




そして、2025年、わたしの学びもさらに深く深く続いていきます



年始にミーティングの場を作って
まずは活動のベースを作る上半期にするため


２月に生徒さまたちと
楓季日和の活動を見据えて
福祉の講座を受講することになりました


これから、そうした福祉でのアロマテラピーの活動を踏まえて、福祉施設で勤務されている方や介護、訪問看護などの分野をはじめ


障がいのある方や、ケアする側の方のケアとしても、アロマテラピーを学びたいという方にも
ぜひ、アドバイザーコースを受講していただけたらと思っています


アロマテラピーだけでなく
ハーブ、フィトテラピーを、介護や福祉の方面にも活かせたら、さらに幅が広がると感じています


そのためのベースを作りながら
私自身が、そうした活動を牽引していけるように
進みます！
(また具体的なお話しは追ってご報告しますね)



さらに個人として
セラピストとしての学びも改めて深めてみようかと考え中。


看護師の生徒さまもおひとり
前向きにアドバイザーの先を考えておられて
アドバイザーで終わらずに
一歩またその先を見据えて進んでいこうとされる姿が頼もしく、また仲間として先に進んでいけたらと思います



今年ご家族が増える生徒さまも
何人かおられて
産前産後のフィトテラピーのケアを
先行して少しバックアップも
させてもいただけたらと思っています



昨年までに考えてきたこと学んできたことが
少しずつ形となって
歩みを進めていけそうな2025年



アトリエでの施術に関しては
ひとまず部分からのスタートを考えながら
ハーブ&よもぎ蒸しも含めて良きタイミングに(今年中に)
スタートしたいと思います



そして、香りのプロダクトも
近いうちにお知らせできそうです☺︎



まずは、確定申告の書類をまとめ中......



アドバイザーコースの無料説明会や
ベイシッククラスのお問い合わせ
単発のワークショップのお問い合わせも
随時承っています🌿



学びのペースや費用のことなど
どんなことでも遠慮なく
ご相談くださいね☺︎

あけましておめでとうございます



新しい年の幕開け
穏やかにお正月らしくのんびりと
過ごしています



1年が過ぎていくのがほんとうに
早すぎたのと、夏がとても長く感じて
季節感もすこし整わないままに。




2024年は、JAMHAのハーバルセラピストの学びと、Leboisフィトテラピースクールの学びが並行して、アロマテラピーに加えて
ハーブや、フィトテラピーの学びがぐんと広がった1年となりました



年が変わる前に、無事にハーバルセラピストの合格通知が自宅に届いて
ほっと胸を撫でおろしています🌿



ハーバルセラピストに向けて、久々に猛勉強！
学名は全て覚えないといけないし、成分も作用も
思った以上にかなり大変でしたが


アロマテラピーの師でもある山梨の恭子先生から教われたことも、また感慨深い時間でした



成分について知ることはやっぱり1番大事だなと
改めて実感。色んな学びがあるけれど、成分の学びがしっかりとつくことで、次の学びに確実に繋がっていく気がしています



NARDの方では、協会のセミナーとして熊沢先生の婦人科がテーマのセミナーを夏にオンラインで受講して、秋のボドゥー先生のセミナーは東京へ



関西のナード勉強会での先生方の繋がりや武庫川女子大学の薬草園見学とセミナーなど、アロマテラピーについての学びにも触れ、香りや植物を通して広がる繋がりの大切さをありがたく感じる機会にも恵まれました


そして何より、アロマテラピーの学びにfukiを選んでくださったみなさまのおかげで



アロマテラピーの学びと植物の香りにわたし自身が癒されて、沢山の生徒さまとの出逢いと繋がりをたのしみながら、1年を過ごせたことに心から感謝しています


2024年もあらたに数名のアドバイザーが誕生し
" 楓季日和 "として、卒業生さまと受講生さまとが交流できる機会や、知識をブラッシュアップできる勉強会を開催しました


そして福祉の活動に向けて、生徒さまたちと共に活動できる場所づくりと社会、地域貢献に向けても少しずつ歩みを進めています


西宮の認定校でもあるivy-roomの山口先生にも
西宮の福祉協議会のセミナーにお声がけいただいたり、神戸の福祉活動に帯同させてもらったり


生徒さま同士が交流できる新たな機会もいただいたり


貴重な機会を与えてくださる良子先生にも
感謝しています


2025年は、アドバイザー試験に向けておひとりおひとりの学びを
しっかりとサポートできるように
わたしも並走していきます！


楓季日和の活動も、しっかりと根を張って枝葉を伸ばしていけるように、少しずつ成長していけるように。おひとりおひとりの活動のきっかけや、一歩へと繋がっていくような場所を目指して歩みます




アロマテラピーとハーブ、フィトテラピーの学びを併せ持ったスクールとして、新たにサロンワークと香りのプロダクトの販売に向けても、水面下で少しずつ準備をすすめています




インプットとアウトプット
どちらも大事にしながら



今年も私の学びは続いていきます！




今年も香りを通してたくさんの出逢いに
恵まれることを願って🌿



2025年がみなさまにとっても豊かで実り多い1年となりますように



本年もどうぞよろしくお願いします☺︎



fuki-楓季-
植物と香りのatelier


永田知子

気温がぐっと下がったり上がったりの毎日



すこし更新していない間に
すっかりと、空気も街の雰囲気も
クリスマスを迎えるアドベントの季節に。



昨年からお勉強をしていた
ハーバルセラピストの試験がようやく終わりました！


テキストの範囲が広い上に、出題の選択問題も
けっこう細かいところから出題されたり、選択肢が一筋縄にはいかないので、勉強も結構大変でした💧


( 昔と出題形式が変わっているそうです....)


NARDのインストラクターはほぼ記述なので
その時の勉強もかなり大変だったけど


久しぶりに隙間を見つけては机に向かい、できるときに勉強をコツコツと....ずっとテストの圧に追われて、色んなことを差し置いて、まずは勉強に集中しようと頑張ったつもりですが....


テストを終えたあとは、まだやっぱり勉強不足だったなと反省するところも色々とありながら


もう終わってしまってあとは結果を待つのみなので、どうか受かっていてくれることを願います！


もう良い歳だけど、まだ知らないことが沢山あって、知りたいこともやってみたいこともまだまだあるなぁって、痛感する日々。



知らないことを知ったふりしないで、素直に謙虚に。いつもどこか、ピンとアンテナをはりながら、まだまだ人としても、成長していけるように
この先も、学びはずっと続いていくのだと思っています



早速に、12月からは、植物療法の上級クラスが始まります。初級からずっと上がってきて、ついに最後のクラス。



精油の化学や代謝についても学ぶ時間が結構あるので、また新たな学びをいまはたのしみにしています



学びは、いつも自分とも向き合う時間🌿



普段、流してることや自分の体調や弱い部分に
正面から向き合ってみようと思ってみる機会にもなっている気がしています



忙しい合間に、今年も楽しみにしているeventにおじゃまして、お気に入りを見つけに。



キャンドルの灯りにほっとしたり癒されたり
洗練された空間に足を踏み入れる時のわくわくする感じが好きです



今年はフランスの修道院のエッセンスが入ったcandleを選んで。



また来年へのおたのしみを残しつつ
今年の冬のatelierにて、昨年の十字架のcandleと
合わせて飾るので、ぜひ、空間も楽しんでもらえたらと思います！



10月のナードアロマテラピーセミナーの報告は
次の記事にまとめて書けるように頑張ります



fukiでは、11月12月と新たにアドバイザーコースの学びをスタートされています。残りわずかの２０２４年　一歩踏み出して一緒にお勉強してみたいと言う方を募集中です




学びを通して、自分や家族を大切にする暮らしに
繋がっていくような、学びの時間が癒しや気づきとなるようなlessonにしたいと心がけています




ちょっとでも気になると言う方はぜひ、無料相談会にお越しくださいね☺︎




✉️fuki.aroma@gmail.com

アロマアドバイザーのレッスンの中でも学ぶ身体のこと



今日はホルモンについて、少し書いてみたいと思います！



ホルモンって、たとえば、よく耳にするしあわせホルモンと呼ばれるセロトニンとか



達成感とか感動や喜び、生きる意欲を作るドーパミン　緊張や興奮など適度なストレス状態で分泌されるアドレナリンに、愛情や信頼のホルモンと呼ばれるオキシトシン



これらは、体内で作られる情報伝達物質で、生命活動をコントロールするために【指令】や【合図】を出す成分のこと。その役割はとても大きくて


脳の働きのコントロール
体内環境の維持
身体の成長
性別の決定
身体の防御など


感情のコントロールや、血糖値の安定や、細菌やストレスから身体を守ることまで、さまざまな働きをしてくれているのが、ホルモンなんですね！


この大事なホルモンをしっかり分泌させることでいきいきと過ごすことができるといわれています



そんなしあわせになるためのホルモンを活性化させるためのポイント



/

ペットを可愛がったり家族と触れ合う
女友達とおしゃべりする
大声で歌う・叫ぶ
少しぜいたくをする
太陽の光を浴びる
感動する映画を観たりして涙を流す
ジョギングをする
ありがとうと言う言葉を大切にする
森林浴をする
好きな香りをかぐ

\


etc....



ペットや家族とのスキンシップは
癒しホルモンのオキシトシンを分泌してくれます


オキシトシンはストレスや痛みを低減させてくれたり、相手の役にたっているとかんじるだけでも分泌すると言われています。なでるほうもなでられる方も癒されるという良いことづくし


自分で自分をハグするでも、ぬいぐるみをハグするでもOK


友達とのおしゃべりは、特に女性同士の場合は共感することで日々のストレス解消に！何気ない話をするだけで、イライラとかうつうつとした気持ちも吹き飛んでいくことも。


大笑いするのと大泣きするのでは、ある実験結果では、大笑いより、感動的な映画を観て泣いたあとの方がストレス解消度は高いとか！


感情が揺さぶられると、自律神経がリラックス状態を示す副交感神経に切り替わってコルチゾールが低下するそうです


人前でなかなか大泣きすることがない大人は、本や映画で、たまには思い切り泣けるものをみて大泣きするのも良いですよね！


そして、森の中で木々が放出するテルペン類のフィトンチッドには、リラックス効果があるので、森林浴をしながらウォーキングもこころの浄化やストレス解消にはもってこい....


運動の効果だけでなく、木の香りに包まれると香りの効果で、リフレッシュ。


ここに書いたもの以外にも
ちょっと美味しいデザートを食べるとか


自分を喜ばせるためのご褒美的なものも
どんどん取り入れて、幸せホルモンをアップさせていきましょう🌿



女性ホルモン編も、また近いうちに書いてみたいと思います！