海がすぐ近くにある場所で育ったおかげで、この美しい景色がいつも見られる環境が当たり前の日常でした。

何でもないことのようで、海を見たいと思ったらすぐに叶えられる暮らしは、とても豊かなことだったんだと、今となってつくづくと思います。

晴れた日には、水面が特別にきらきらしていて、小さな魚が飛び跳ねてるのが見えたり、対岸の淡路島がくっきりと綺麗に見えて......

空と海と波の音と。
なにはなくとも、なんだか心身ともにチャージできる、自分にとっては、パワースポットのような場所でもあります！

海とか森とか、自然を感じられる場所に時々意識して身を置くことで、つまっているものがクリアになったりするので、無意識に、海が見える景色を求めてしまうのかもしれません。

先月は、西宮からNARDアロマトレーナーでもあるアロマクオーレの本多先生が遊びにきてくださいました。NARDのアロマテラピー協会では、各地域の先生が集って勉強会を開いたり、横の繋がりを大切にされている面があり、細やかに気配りをしていただいたり、ほんとうにありがたいなと感じています。

海がお好きな先生と、セトレ舞子のダイニングルームでランチをして、食後はすこし海のそばをお散歩して、atelierにも足を運んでいただきました。

アロマテラピーのこと、子育てのこと。
教わることがいっぱいの繋がりをこれからも大切に育んでいこうと思います。


年末がすぐそこまで見えてきて、足早に、今年やろうとしていたこととか、行きたい場所、会いたい人。加速をして、色んなことに着手しています

とはいえ、ひとつひとつ納得しながら丁寧に進めたい気持ちは変わらないもので、年内に考えていたサロンの始動は、2024年に持ち越すことにしました。

今年は、資格取得校としてのスクール業に力を入れてきたこともあり、どちらも中途半端にしたくない気持ちと、来年の年始から、W受験を控えるわがやの子どもたちのことも、全国大会を目指している次女の競技のサポートもあり、すこし余力を残しておくために、来年春頃から、始動するつもりで、準備を進めたいと思います。

フィトテラピーの学びを続ける中で、薬草でもあるよもぎやハーブ蒸しも導入しようと考えています。

2024年、fukiとして、スクールに加えてサロン業務もスタートできるように、またフィトテラピーとハーブの学びを、アロマテラピーに加えて、さらに幅広いワークショップやレッスンを開催していけるように、歩みを進めていきますので、応援していただけると嬉しいです🌿

早いもので、いよいよ今年もあと残り2か月....

今年やりたかったこと、やろうと考えていたこと。すこし振り返りながら、残りの期間の過ごし方とか考える時期でもありますね！

計画と修正も同時にしながら、11月、12月の過ごし方も検討中。

歳をとるにつれて、加速度的に1年が早いのは本当で、だからこそ、やりたいことを後回しにしない！というのは、だんだん教訓になりつつあります。

わたしも、昨年から考えていた学びを新たにスタートしました。フランスのメディカルアロマテラピーや、植物療法に触れると同時に、知らなかったことを知る愉しさや喜びにわくわくしています



アロマアドバイザーの資格取得コースをお伝えする立場になって、どんなふうに伝えたらわかりやすいか、どんな資料があったらわかりやすいか、沢山考える時間もできました。自分の頭の理解や知識と、それをわかりやすくお伝えするスキルはまた別物。だからこそ、考えたり工夫したり試行錯誤したり。


気づきを反映させながら、どんどんアップデートを！知れば知るほどに、学ぶことの豊かさを体感中です。肩書きとか資格にこだわるより、知識にとことんこだわりたいし、アロマテラピーの素晴らしさをお伝えしていくとともに、暮らしを豊かにすること。

学んだ知識をまずはご自身に、ご家族にぜひ役立ててもらえたら嬉しいと思います🌿


医療は私たちの暮らしに欠かせないものですが、不定愁訴をはじめ、なんとなく不調...とか、季節に特有の不調や花粉症など、診断がつかないものや、お薬だけで対応するものが難しいものや、きついお薬に懸念があったりする場合も。


いまは、「病気にかかりにくいように予防する」という予防医学への分野が注目されています。病気になる前に、病気になりにくい身体づくりをら推進して、健康を維持することを目的とした考え方のこと。高齢化社会といわれる日本だけでなく、世界中の社会問題に。

今後はますます、医療業界への負担がますます増すことが予想されていますが、福祉大国といわれる欧米諸国では、予防医学の考え方が浸透しており、寝たきりになるお年寄りの数が減少しているとのこと

病気になってから、病院にいく、お薬を飲む。ではなくて、そもそも病気になりにくい身体を目指す、という考え方がもっと浸透していくといいなと思います🌿

予防医学と呼ばれる分野は、中医学やアーユルヴェーダ、フィトテラピーなど、どれも日々の暮らしに根ざした療法で、即効性というよりは取り入れて、少し長い目で自分を大切にする暮らし、という面もあるかもしれません。

また認知症においても、香りが予防とケアに役立つと大学の教授の研究によっても明らかになっています！

認知症や、アルツハイマー型の認知症においては、物忘れよりも先に、匂いがわからなくなるそうです。匂いの情報は、複雑なルートで嗅覚に運ばれているため、匂いを嗅ぐことで嗅覚に刺激を与えて脳を活性化することができるといわれています。

ちなみに、研究の中で1番効果のあったおすすめの精油の組み合わせは以下のレシピとのこと

◽︎朝

ローズマリー・カンファー2滴
レモン1滴

◽︎夜

ラベンダーアングスティフォリア(真正ラベンダー)2滴
オレンジスイート1滴


と言われています。

ローズマリーカンファーは、ケトン類を含む精油なので、妊婦さんや授乳中の産婦さん、神経系統の弱いご高齢者の方や、てんかんをお持ちの方には使えない禁忌事項がある精油です。ご使用の際には、ご注意ください🌿

アロマテラピーの学びは、自分や、自分の大切な周りの人たちの日々の暮らしに優しく寄り添ってくれるもの

いま、アドバイザーのレッスンを受講されている生徒様たちも、お子様や、ご両親や、お友達のケアに。学んだ知識をいかせるようにと、暮らしの中にアロマテラピーを取り入れて、実践されています。




それぞれの生徒様に寄り添って、描く未来に近づけるように、わたしも丁寧にバックアップさせていただきます。


メディカルなアロマテラピーの知識を学べるナードアロマテラピー協会のアドバイザーレッスン。


良い香りだけにとどまらない、メディカルなアロマテラピーの学びの扉を開いてみたいという方、ぜひ、お気軽にお問合せください🌿


〔　NARD JAPANアロマテラピー協会認定　アロマアドバイザーレッスン　〕

現在は

◽︎対面レッスン
◽︎zoomレッスン
◽︎対面×zoomレッスン

とお選びいただけます。ただし、実習は対面でのレッスンとなりますので、2日程度、対面でのレッスンが必要となります(おまとめクラフト実習レッスン)


対面ですすめながら、時々onlineなどの組み合わせもできます。


お支払いも一括でも、分割(2回などご希望に応じて、または1回ごとのお支払いも大歓迎です)でも、ご希望のスタイルにあわせて対応できます。


少人数制のスクールなので、初心者の方から丁寧にわかりやすくレクチャーすることを心がけています。ご質問などもお気軽に♡


和やかな雰囲気でたのしくレッスンしています！


お子様連れの方も、お友達同士、グループでのレッスン開催も可能です。(お二人以上でのお申し込みはお友達割引あり)

平日の夜レッスン、週末のレッスンご希望などもお気軽にご相談ください。


アロマのある暮らしをはじめてみたい方も、どうせ学ぶなら、フランス式のメディカルなアロマテラピーにこだわりたいという方も、ぜひ、お待ちしています🌿

秋日和の今日。


次女のイベント出演で、ワイナリーのお祭りへ行ってきました。昨年よりも、出店も増えて、出演したあとは、チームメイトと美味しいものを食べたり、遊んだり。日が暮れるまでたのしんで、わたしもお母さんたちと一緒に美味しいものを食べて、ゆったりとのんびりと過ごしてきました。


秋といえば、読書の秋とも食欲の秋とも....
新米やお芋や栗。暑かった夏が過ぎて、実りの秋もとても好きな季節です。ワイナリーでは、ゆっくりと美味しいおつまみを片手に、色々なアーティストさんのステージを眺めながら、新酒をゆっくり飲みながら過ごされている方が沢山いて、なんだか素敵な休日と思ったのでした。


清々しい空気と、野外の開放的な雰囲気と。
平和な空気感が流れていました


夏をイメージしてブレンドしたミストは、本当に沢山の方に手に取っていただいて、お作りした分はほぼ完売となりました🌿(お買い上げくださいましたみなさま、本当にありがとうございました).


巡る季節とともに。
秋をイメージしたミストスプレーが2種類完成しました。

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𓆸 meguri.  巡り

季節の変わり目の揺らぎやすいからだとこころに。寄り添ってくれるような香りでそっと深呼吸を....

yuzu

marjoram

rosemary verbenone 

bitterorange

lavender super

𓆸shusei. 秋晴

秋の天高く清々しい空をイメージして。

爽やかでありながら心を落ち着けてくれる秋の夜長に。自分時間のお供に。

ylangylang extra

orange sweet

cypress

rosewood

eukalyptus lemon

各30ml  1500円

atelierにて販売中

発送(別途送料が必要となります)やギフト用におまとめの発注も承っています。atelierに香りのテスターもご用意していますので、スプレーだけ欲しいという方もお気軽にご連絡ください🌿)

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ミストスプレーの使い方としては

空間にしゅっと....

ハンカチやタオルにしゅっと...

アロマストーンやサシェにしゅっとかけて

香りを愉しむのもおすすめです

(リネンやタオルやハンカチなど、精油によっては色が付着する可能性もありますので、ご注意ください)


人工的な香りではない、植物の恵みから生まれた100%天然精油の香り。オーガニックグレードと言われるベルギーのプラナロム社の精油を使用しています。

香りは嗅いだ瞬間からたった0.2秒で脳に伝わっていきます。本能を司る大脳辺縁系を介して、視床下部→下垂体へと、ホルモンの分泌や、自律神経の調整を担う司令塔へと伝わっていきます。

香りは嗅いでいると、だんだん匂いがわからくなる香りの鈍化という現象に陥ったことがあるかたはきっと多いと思うのですが、長々と嗅いでいると、鼻がわからなくなるのです

だから、長々と香る必要はなくて、スプレーをしゅっとして、香りを愉しむのも、充分に癒しの効果はあるので、スプレーでの香りの取り入れ方は理想的だなと感じています

これは、改めてゆっくりと、効果的な芳香浴の仕方についてもblogに綴りたいと思います。

スプレーは、近々に、オンラインストアにもupしていきたいとおもいます。atelierで販売している蓼科ハーバルノートシンプルズのハーブティーや、アロマテラピーの商品なども、順に載せていきます。


気候の良い季節
どうぞ、明日もたのしい休日をお過ごしください♪

先日のlessonのこと。
アドバイザーの資格のお勉強で通ってくださっている受講生さまのお知り合いの方が
子どもたちと同じ園に通っておられた方とわかり

世間は狭いー、と話に花が咲いて、思いがけず
かなり脱線してしまいました！

思い出してみれば、幼稚園の頃がもうずいぶん昔のこととなってしまって、ふとしたきっかけから、色んなことが一気に蘇ってきて、それはそれは、もう懐かしい気持ちに。

ちいさな幼稚園でしたが、クラスを超えて、色んなお母さんたちとの出逢いがあって、沢山園のお手伝いにいって、ほんとうに素敵な先生やお友達との出逢いがありました。いまだに家族ぐるみでキャンプにいったり、お出かけしたり、仲良くしてもらっているのも幼稚園での繋がりです。

家からすこし距離のある場所へ通っていたこともあって、いまはなかなか園の近くを通ることも少ないのですが、何年か前には、幼稚園のお母さん立ち向けの講習にアロマクラフト作りで声をかけていただいたり、いまも、たくさんの方と年賀状でのお付き合いはずっと続いています。

そして、もうひとつ。
幼稚園の記憶といえば、"ラベンダーの会"

今も大好きな先輩ママさんでもあり、個人的にお付き合いもさせていただいているFさんのお母さまが、兵庫県の多可町でラベンダーファームを営まれていたことから、開かれていたラベンダーの会。


いまでも、あの季節の、お部屋の中にフレッシュなラベンダーの香りがいっぱいになったときのなんともいえない良い香りを懐かしく思い出します。残念ながら、数年前にファームはもうクローズになってしまったのですが、わたしもラベンダーの会を引き継がせていただいたり、ラベンダーのマルシェを開催したりと、アロマテラピーを好きになった大きなきっかけでもあったのだと改めて思い出したのでした。


大好きな先生方にまたお会いできたらいいなと思いながら、来年、次女がトライアルウィークでおじゃまする可能性もあるかなと。可愛い籐のバスケットに、お弁当を入れて。幼馴染の友達と一緒に。実現したら、また素敵な思い出になりそうです！


振り返ってみれば、色んなことがあったけれど
宝箱のように優しい記憶が沢山あって、その箱がふわっと開いたとき。温かい気持ちになれることはありがたいこと.....


これまでの道のりの全てに感謝の気持ちとともに。これからも目の前にある瞬間のひとつひとつを、繋がりや出逢いを大切に、歩んでいけたらとおもいます🌿

香りが好きで、その癒される感覚からもう一歩踏み込んで、アロマテラピーを学んでみたいと思ったのがもう10年以上も前のことでした。


子育て中に通っていたヨガの先生から、身体のことや自然療法のことをたくさん教えていただいて、癒しからもっと踏み込んだ植物療法としてのアロマテラピーに触れてみたいと思ったのがきっかけで.....


花や葉や木、種子、根、樹脂....
植物の様々な部位から抽出される精油。

なんとなくで使っても良い香りのものが多いので、知識はなくてもアロマテラピーをおうちで愉しむことはできるし、ブレンドも、知識はなくても、感覚である程度、良い香りにはまとまるけど、日々のお家でのケアに、アロマを活用できるなら、きちんとした知識をつけて安全に使いこなせるようになりたいと思ったことが学びの原点にあります


どうせ学ぶなら、とフランス式メディカルアロマテラピーの協会の門を新たに叩いて、学び続けて、沢山の知識を吸収して今があります。


なんとなくで使えると思っていた植物のちからは、思っていた以上に素晴らしくて、パワフルで、色んな作用があって。

うまくつかえれば、日々のセルフケアの大きな味方になってくれるし、禁忌や注意を知らなければ逆効果な場合もあるということも知りました。


こうしてずっと学びを続けるたびに感じることは、置かれた場所で生き残ろうとする植物の知恵や力の素晴らしさ、その成分を役立てるアロマテラピーの可能性、そして嗅覚や香りのメカニズムや人の身体に備わった機能の素晴らしさ🌿


嗅覚は、人間を含む全ての動物にとって、生命を維持するうえでなくてはならない大切な感覚。敵か仲間か、毒から危険を回避したり、生命の危機に対しての防御機能を働かせてくれたり、美味しい匂い、季節を感じられる匂いなど、本能的なことや日々の暮らしに欠かせない大切な役割を担ってくれています。


香りを嗅いで脳に伝わるまでたったの0.15秒。手をつねって痛い、と感じるまでにかかる時間が0.9秒。嗅覚の刺激は脳へと伝わるスピードがとっても速いのです。


さらに脳の大脳辺縁系は、本能的な情動や行動、記憶に関わりの深い場所。そこからさらに、視床下部や脳下垂体へと伝わっていくことで、ホルモンの分泌や自律神経をもコントロールして、香りは記憶や感情だけでなく、内分泌系にも大きな影響を与えています。

　
香りを嗅いだだけで、癒される感覚になるメカニズムには、確かに脳へと伝わった刺激がわたしたちの感情や行動に変化をもたらせてくれた結果なんですね！


アロマテラピーとは、この嗅覚のしくみと植物のもつ芳香成分を活かして、こころやからだを健康に保つための自然療法のひとつ。


子育てに忙しい渦中にいるお母さんたちや、からだやこころの揺らぎやすい過渡期にある更年期の方にも、香りのちからをぜひ、日々の暮らしに取りいれてみてほしいなと思います。



最近、渡辺満里奈さんが、アロマテラピーのスクールに通っていると、何かの記事でお見かけしました。それも、香りの癒しから一歩踏み込んだメディカルな植物療法としての学び。


きっかけは、やはり更年期に直面したの身体の変化と、新しいことを学んでみたい欲。いまは、その学びをいかして、クリームや化粧水を手作りしたりされているそう。


小さなことからでも、自分のからだとこころに良いと思うものを取り入れてみる！素敵だなとおもう女性は、なにか行動をおこしたり、自分の生き方の軸を持っている人。自分の舵取りは自分で。


そんな凛とした生き方をしている女性になりたいです！


生徒様に教えていただいたのですが、毎日TVで見ない日はないアンミカさん。なんとNARDのアロマアドバイザーの資格をお持ちなのです。


多忙なスケジュールの中で、短期間の学びで集中してお勉強されたとのこと。
　

この協会を選んで受講されたところが素敵だなって思いました🌿


アロマテラピーの学びって本当に深くて面白い。
いくつになってからでも始められる学びのたのしさをこれからも1人でも多くの方に、伝えて行けたらいいなと思っています。


アドバイザーの受講をしてくださっている皆さんと、今後も、アロマテラピーを通して、未来に繋がる活動へ繋げていけたら！


一緒にアロマテラピーの学びを深める生徒様を募集しています🌿


ぜひ、お気軽に一度atelierに遊びに来てください！