駆け足で8月が過ぎていく毎日



すこし涼しく感じられる時間も増えてきましたね



遅くなってしまいましたが
今月も森のおうちさんにてマタニティー期にも寄り添うフィトテラピーのワークショップを開催させていただきます☺︎



前回に続いて2回目の今回は
" 産前産後に寄り添うオイルケア "
についてお話ししようととおもっています



妊娠期から出産、そして産後、育児と
女性の身体はホルモンバランスも変化しやすく



そのために身体にも様々な変化や感情の揺らぎがあったり、ホルモンの分泌を司る内分泌系は免疫系、自律神経系と連携しながら身体の内部環境を維持しようと働くために



この連携のどこかが揺らぐと他も同じようにその揺らぎのあおりを受けるため、お肌や睡眠環境をはじめ涙もろくなるなど感情面にも影響がでたり
まさに女性にとってはとても大きな経験



そんな特別な期間にも
からだやこころに寄り添ってくれる植物療法のケアで
すこしでも穏やかに過ごせることを願って



今回は植物油をブレンドしてそれぞれのお悩みや
お産に備えたブレンドオイルを作りたいとおもいます



産前に予防として行っておくとよいフェムケアをはじめ、妊娠線などのケアにも



週数がもう後期の出産間近な方にはお産のはじまりとともに手元にあると優しく寄り添うオイル作りも良いなとおもいます



妊娠中はお肌も身体もデリケートになっているために
安全に使っていただくことに最大限配慮をしたworkshopとなります



精油の使用は週数をお伺いした上で
またオイルに使用せず、香りを愉しむmistを添える形も準備していきたいとおもいます



精油の香りは特にやはり嗅覚からの作用としては
鎮静の作用をもたらせてくれるものも多いので



お産の場面でも優しく寄り添ってくれる精油についても
また、産前産後におすすめのハーブについても
お話ししたいとおもいます


◻︎ 8/19  wed. 10:00 - 11:00  森のおうちさん1Fにて
終了後にはteatimeあり　参加費は無料となっています



(お申し込みは森のおうちさんまで、こちらからもお問い合わせは可能です)


これまで植物療法士の学び、アロマテラピーもメディカルハーブも沢山の学びを積み重ねてきて



こういった産前産後のフィトテラピーのケアについても
今後はニーズがありましたら、助産院や産婦人科などクリニックでの開催も承っていきたいとおもいます



わたし自身も院内の助産科での出産と助産院での出産
を経験しています



自分自身でセルフケアを積み重ねておくことで
産前産後の経過もきっととても変わってくるんじゃないかとおもいます



ぜひそういったお問い合わせなども受付しています



植物療法のケアを日々の暮らしに取り入れる方法を
もっと広めていけたらと思っています🌿

朝晩の空気がすこし涼しくなったように感じながら
日中の陽射しはまだまだ暑い毎日



もう少し暑さがおさまってほしいような
夏が過ぎ去るのが惜しいような....
みなさんはどうでしょう☺︎



暦の上では立秋に
季節はすでに秋に入ったということ



七十二侯では初侯の 涼風至(すずかぜいたる) "
ふとした瞬間に涼しい風を感じる時



ようやく大きな行事がひと段落して
久しぶりにハーブの学びに頭を切り替えて



オンラインでの復習レッスンを受講しました



同じ植物でも、脂溶性の精油と水溶性のハーブでは
また成分も使用法も異なるのが面白いところ




最近フィトテラピーってどういう意味ですか？
とよく聞かれる質問ですが




フィト=植物
テラピ- =療法




アロマテラピーもハーブも植物療法のひとつ




植物の成分を使ってからだの自然治癒力を
高めてこころやからだを整えたり
予防やセルフケアとしての自然療法といえます




なかでも得意なのはやはり" 予防 "



日々の生活の中で
その植物の香りや成分を用いて
セルフケアをしておくことこそが



疾病の予防につながったり
またはQOL＝生活の質の向上につながると
いえます



高齢化社会が深刻な社会問題にある今
最後の瞬間までできる限り
自分らしく



運動機能や食べること
様々な面でできる限り健康寿命を伸ばしたい



メディカルハーブやアロマテラピーは
その香りや成分を様々な形で用いて
日頃からこつこつ小さな予防を重ねることで



病気や不調を未然に防ぐ大きな手立てに
なってくれます




ハーブもアロマも植物だから天然のものと
思いがちですが




実は水素や炭素、酸素という原子からなる
化学成分の集合体



NARDのアロマアドバイザーコースでは
こういった化学の部分にも触れて学びを深めていきます



ラベンダーに多く含まれるリナロールも
ペパーミントに含まれるl-メントールも
化学構造を持っています



こういった植物の成分は医薬品にも多く用いられて
薬にもなっているものも多いのです🌿




化学に触れることは精油の本質を知るためには
大切なステップ




エストロゲン作用とはエストロゲンに似た分子構造を持っているものが身体に入ると同じような働きをするというところからの解釈なのです




知る、という過程に無駄なものってなくて
知れば知るほどにアロマテラピーがどのように
身体に働きかけてくれるか



その本質に触れることができます☺︎




いろんな考え方いろんな学びがある中で
ナードジャパンのアロマテラピーはベルギーやフランスから始まった療法としての流れに沿った




自身の健康管理に活かそうとする
まさにセルフメディケーションとしてのアロマテラピー





正しく安全に使用することを目的とした
協会で、アロマテラピーの知識の普及という部分においては、最新の知識のアップデートや農場研修などの体験型の学びも用意されていて



アドバイザーの上には上級者として
さらに深い学びを得られるインストラクターコースも
あります




インストラクターといっても協会によってその立場はさまざま




ここまでしっかり学べるカリキュラムがあるのはナードならではだなと感じています




お仕事に使用したいというのももちろん
セルフメディケーションとして



身体について知り、精油とはなにか
成分についてその本質を知る



しっかりとした
学びを得られるカリキュラムに目を向けてもらえたらと思います



学ぶはより深く本物の知識に触れながら
その心地よさや癒しの感覚的な部分も大切に♡



それが植物と香りのatelierという
植物に囲まれた居心地の良い空間で



学びの時間そのものが癒される、そんな時間に
なりますようにというこだわっているところに
繋がっています



心地よさ、植物の癒しを大切にしながら
学びにはこだわっていきたい☺︎



そんな学びをシェアできるお仲間をこれからも
fukiから増やしていきたいなと思っています🕊️



８月以降あらたな生徒さまたちをお迎えして
adviser courseがstartします




明石市、神戸市だけでなく姫路、赤穂、高砂から
また大阪方面からもお越しいただいています




対面とオンラインを組み合わせた受講も可能です
ぜひ香りを通じてお仲間と一緒に





アロマテラピーを学んでみたいという方は
無料相談会へ




お気軽にどうぞ🌿