コロナ禍において、嗅覚障害という言葉をよく耳にしたり目にするようになりました。嗅覚はアロマテラピーととても深い関係にあるので、今日は真面目に嗅覚って、とても大事という内容をまとめてみます。

普段、当たり前のように感じているにおい。道端を歩いてる時に感じるほのかなお花のにおい、美味しそうなお料理のにおい.....。いいにおいに急にお腹がすいてきたり、食欲がわいてきたり、逆に不快なかおりだと、その逆もあったりして、、においって快、不快の感情を起こすswitchの役割をしてくれているんですねー！においがあるから、食べ物の風味を感じることができる！また、嗅覚が優れた動物もわたしたちも、嗅覚は相手を見つけるセンサーとしても役立っているそうです。

そして、嗅覚って、加齢とともに衰えます。これは加齢とともに「嗅神経細胞」の数が減少していくから。匂いの情報を伝える嗅細胞は大人になっても毎日新しく生まれ変わっていて、匂いの入力がないと、新しく生まれ変わった細胞が既存の神経細胞にうまく組み込まれないことが研究でわかってきてるそうです。だから、日常的に匂いを感じるってとても大事。においを感じることは、食べることや生活の中にたのしみを持てるということで、意識してなくても、日常生活に大きな影響を与えてるってことがわかるし、嗅覚を鍛えることで加齢の予防にも繋がるということでもあります。

嗅覚障害とは、においを感じる感覚に異常がおこること。においがわからない、薄い、過敏に感じる、などその症状は多岐にわたるようです。コロナ禍において、今までより認知されている症状とはいえ、他の人にきづいてもらえない辛さやわかってもらえない感覚や孤独感..... 嗅覚障害は嗅神経がうまく作用していないことが原因と言われているようです。

でも、嗅細胞って、再生を繰り返すことができる特殊な能力があるといわれています。この上で大事なことは、鼻呼吸を意識すること、意識して匂いを嗅ぐということ。このときに、ただ嗅ぐんじゃなくて、〇〇の匂いと意識することも大事なんだとか....だから、同じ香りだけでなく、いろんな香りをかいでみる。匂いの刺激がなにより大事なんですね！嗅覚障害は放っておくと治りにくくなるので、早い段階で耳鼻咽喉科を受診することも大事だと思います。

嗅細胞の衰えは老いとも繋がると言われています。近年、認知症の予防にアロマテラピーが注目されています。認知症の中で最も多いと言われる「アルツハイマー型認知症」は記憶力や思考力が衰えていく症状があらわれます。もの忘れをイメージとして思い浮かべますが、実はもの忘れより先に嗅覚の障害が先に現れるそうです。そのために、アロマテラピーの香りで嗅覚に刺激を与えることで、認知症を予防できる可能性があるというところに繋がっています。香りの情報が伝わる脳の" 海馬 "は記憶をつかさどる部位で、ここを刺激することで間接的に海馬が活性化されて記憶力も活性化されるとの論文が発表されています。

ちなみに、認知症の予防におすすめといわれる精油ですが、朝に、ローズマリーとレモン　夜に、ラベンダーとオレンジスイート、といわれています。

においを意識して過ごす。という当たり前のように感じている感覚が、私たちの暮らしにたくさんの豊かさを与えてくれていると知ると、ちょっと捉え方も変わってくる気がしています。嗅覚障害と香りの関係も、これからもっと研究が進んで、いろんなことが明らかになれば、予防医学としてのアロマテラピーの認知に繋がって、癒しだけではない根拠のある代替療法としてのアロマテラピーの普及に繋がるのではと、期待するところです。

真冬の芯まで冷える寒さがほんとうに苦手。寒いというより、冷えは常に大敵！冷えると、てきめんに不調を自覚しやすいので、冷やさないようにと自衛本能が常に作動してます。その分、夏の暑さには強いと思っていたのが、この数年の暑さは、ちょっとこれまでとは違ってきていて、身体を守ることを考えないといけないので、冷房とかやっぱり必須。温暖化とか、環境のこと、お水や電力や限りある資源のこと、食糧のこと、この先どうなっていくのか未来の子どもたちのことを想うと心配になります。

未来に向けて、いまある問題に少しでも光が射すことを願いながら、わたしたちも少しでもecoな暮らしや、工夫を実践していくときだなと思う毎日。当たり前に習慣になっていることを見直す事って意外にできてないから、そんなことも見直せる夏にできたらと思います。外の暑さは変わらなくても、内から涼を感じられる暮らしに、アロマテラピーもおすすめ！蒸し蒸し暑いと気分までちょっと鬱陶しくなりがち。こんな時こそ、爽やかな香りをお部屋に吹かせたり、クラフトで香りのアイテムを持ち運んだり、がおすすめの季節。たとえば、玄関には、小さな空間に大活躍してくれるアロマストーンに、虫除けとしてもおすすめのユーカリ・レモンやシトロネラジャワの精油を垂らしておくと、虫除けにもなるし、いい香りが出迎えてくれて、気分も爽やかに。お掃除にハッカ油を取り入れて、拭き掃除したり、部屋の中もすっきりして、G予防にも。

夏に人気のクラフトといえば、虫除けスプレーに、虫刺され用のroll-onや、日焼け止めクリーム、ボディーパウダー。どれも、夏らしく爽やかな香りで、一瞬で頭も気分もスッキリ。香りのちからを実感できるひとときでもあります

清涼感を感じる代表的な精油にペパーミントがあります。　すーっとする香りが、冷涼感をもたらせてくれるうえに、爽やかで、馴染みがある香りなので、使いやすい香り。lメントールの作用をうまく利用すれば肝臓や消化器の問題にも役立ちますが、その成分にケトン類のlメントンを含有しているので、小さなお子様や妊婦さん、授乳中の方、神経系統やてんかんなどの疾患がある方は使用を控えた方がよい精油でもあり、使い方にも注意が必要な精油です。ペパーミントって、少量の使用と多量の使用でがらっとその効能が変わってくる稀な特性を持っていたりします。

クラフトのworkshopでは、その精油の特徴や禁忌などもお伝えしながら、たくさん香りを嗅いでもらって、その効能、お客様の香りの心地よさも掛け合わせながら、香りのblendを仕上げていきます。ここが1番たのしいひとときで、良い香りに包まれてみんなが笑顔になる時間がわたしにとっても幸せを感じるひととき。アロマテラピーってとても奥が深い！一家に1人おうちセラピストがいると、家族のケアやご自身のケアに、暮らしに役立つ知識がつまっています。

鬱陶しい夏をすこしでも香りで快適に過ごしてみたい方も、クラフトを使ってみたい方も、アロマテラピーにご興味がある方も、ちょっとしたことでもぜひ、お気軽に。何を学びたいか、迷っていらっしゃる方にも、気軽にまずは、その第一歩を踏み出してみてください！はじめましてのお客様も大歓迎です。

以前からその言葉と意味合いはなんとなく知っていた一粒万倍日。

久しぶりに会った友人からたまたま耳にしたそんな話題は、もう6月10日まであとすぐというタイミング。その日がすごい幸運日だということが耳に残っていた私に、ぱっとご縁が舞い込んできて、色んなことが進んで、全てのはじまりの日は6月10日に。本当に不思議なほどスムーズでした

一粒万倍日とは、日本の暦に古くからある吉日の一つで、二十四節気の節目と節目の間の2日が一粒万倍日に当たって、だいたい1年間だとその日に当たるのは約60日。その言葉が意味するところは「種籾(たねもみ)一粒から一本のイネができ、このイネから万倍もの数のお米が獲れること。」だから「わずかなものが飛躍的に増えること」として、この日に始めたことは、やがて大きな成果をあげると考えられることから、「なにかを始めるのに最適な日」幸福の種が大きく膨らむイメージ

吉日とされる日は他にもあって、日本の暦の上で最上とされる天赦日(てんしゃにち)年に数回しか訪れない大開運日。神様が天に昇り、天がすべてをゆるす日とされる日で、この日が一粒万倍日と重なると、最強の開運日になるとのこと。

2022年でこの二つが重なる日は3日だけ。
そんな稀有な開運日でもある、一粒万倍日＋天赦日を新たなfuki-楓季-のはじまりの日とできたこと、そのきっかけは全て友人が運んできてくれたこと。全てが偶然ではないような巡りあわせにほんとうに感謝しかないっておもいます。人との出逢いもなにもかも、点が線で繋がるようにありがたいって感じることも連なっていくようで....   

幸運の種が少しずつ大きく膨らむように、fuki-楓季-も少しずつこの場を温めて、育てていける場所にしていきたいと思っています。

この季節がくると、いつも会いに行きたくなるlavender.....  今年はTsumugi.として活動する仲間たちと一緒に、片道1時間半の道のり。のどかな多可町は、緩やかな空気が流れていて、自然豊かな場所。ラバンディン系が咲く季節は、いつも梅雨と重なって雨模様に左右されるけど、この日はとてもいいお天気に恵まれて、風が吹くとなんともいえず爽やかー。なにより一帯がlavenderの香りに包まれるのが、この季節の醍醐味で、香りに癒されるって、ほんとしあわせな気持ちになるひととき....

株を植え替えたりして、今年はすこしまばらだということで、摘み取りも50本まででしたが、蜜蜂が元気にぶんぶん飛び回って、アナベルもあちこちで綺麗なお花を咲かせていて、植物に触れて、美味しい空気を吸って、そのあとは、ちょっと休憩ー。ラベンダーのクリームソーダは、しっかりラベンダーの味わいと香りがして、暑かったので、内側からすーっと熱がとれる感じ。

shopでは、多可町で蒸留された精油や、herbwater、色んな製品も販売されていたり、ラベンダーの香りを愉しめる自販機もあったりして、まさにラベンダーをまるっとたのしめる場所です。

ラベンダーって、精油ではもう代表格の精油だけど、workshopでも、好き嫌いがはっきりわかれる香りでもあります。生のラベンダーの花穂に触れると、やっぱり、この植物そのものの香りには何も叶わない....そう感じる香り。

今の季節だけの植物の恵み
今年もこの香りを満喫して、暑い暑い夏のはじまりを実感しています

異例の早さで通り過ぎた梅雨。
色んな心配をよそに、蝉が鳴き始めて
長丁場になりそうな夏です

せっかくfuki-楓季-として新しいcourseが増えたので、少しでも何か気になるって思ってくださる方や新しいことをやってみたいという方に、気軽にゆるっと参加していただける説明会もやっていこうとおもいます。(対面もonlineも可能です)

schoolの方では、資格を取得するアロマアドバイザーコースと、入門編としてどなたでも受講可能なアロマテラピーベイシックコース

それぞれのコースで使用するテキストや辞典をはじめ、学びに使用する材料一式を実際に見ていただいたり、それぞれの愉しいところや、学びをどんな風にいかしていきたいとか、こちらからお話しできることとお客様からの疑問に思うことや心配なことなど、あればぜひ、なんでも聞かせてください。

またアロマの協会って色々あるけれど、NARDJAPANで学ぶアロマテラピーの特徴って？どう違うの？
勉強は苦手だけど、試験大丈夫かな？など

なにかをはじめたいときには、期待感と同じくらい、心配や不安もあって当たり前なので、気負わずに気楽に、まずは、ぜひ相談会へ。美味しいお茶でも飲みながら、お話ししましょう

せっかく時間もお金もかけて学ぶなら、きちんと事前に知るってことはすごく大事なこと

きっと迷わずに来てみてよかったと感じていただけると思います。相談会に来たからって、何かを申し込まなくちゃとどうか気負わずに。

誰かの新しい扉を開けるお手伝いができたなら。
わたしにとっても感慨深いstartとなる生徒様には香りのある暮らしをすぐに実践できるように
presentをご用意しています。
(schoolmenuお申し込み先着5名様まで)

アロマテラピーのschoolだけど、それだけにとどまらない暮らしのこと、子育てのこと、ここに来たら元気になれるって場所に育てていくのが、私の今の目標です。


◻︎2022.7.8 fri. 10:00〜 対面   13:00〜online
◻︎2022.7.15 fri. 10:00〜対面　13:00〜online


上記以外の日時でのご希望もお気軽にお問い合わせくださいね